Tejiendo consciencia: Cómo tejer ayuda a cultivar la atención plena y mejorar tu calidad de vida A cargo de Karina Morales de @lacasadelmindfulness

Tejer es una práctica relajante y cada vez más personas lo practican por el bienestar que les aporta. Y es que tejer va mucho más allá de llevarte al lado “slow” de la vida. ¿Sabías que la neurociencia está descubriendo que tejer previene enfermedades como el Alzheimer?

Si quieres saber cómo fortalecer tu mente mientras tejes y prevenir la ansiedad, la depresión y tener salud mental, en esta charla podrás enterante de muchas curiosidades. No te olvides de traer tu ovillo y tus agujas o lo que estés tejiendo. Cuando escuches a Karina, descubrirás que tejer es algo más que crear prendas bonitas.

Karina Morales @lacasadelmindfulness es Máster en Mindfulness en contextos de salud e investigación por la Universidad Complutense, profesora de yoga certificada, instructora del programa de reducción del estrés basado en mindfulness y titulada en Naturopatía Psicofísica.

Teje desde los doce años y para ella es algo más que una afición, es pasión y misión de vida. Llama al ganchillo “meditación activa” y está deseando estar en Barcelona Knits para explicarnos cómo poner en práctica todos sus conocimientos sobre el tema.